Akhir-akhir ini, banyak daerah di Indonesia yang mengalami curah hujan cukup tinggi. Hal ini perlu diwaspadai karena kesehatan manusia dipengaruhi oleh perubahan cuaca. Apa saja penyakit yang muncul di musim hujan dan bagaimana menghindarinya? Simak tips berikut!
Influenza
Flu menjadi penyakit yang lebih umum terjadi saat musim hujan karena perubahan suhu dan kelembapan yang membuat kondisi ideal bagi virus untuk menyebar.
Pencegahan:
- Vaksinasi: Mendapatkan vaksin flu secara berkala dapat membantu melindungi diri dari virus flu yang beredar.
- Praktik Etika Batuk & Bersin: Tutup mulut dan hidung dengan siku atau tisu saat batuk atau bersin untuk mencegah penyebaran virus ke lingkungan sekitar.
Demam Berdarah
Musim hujan meningkatkan tempat perindukan nyamuk Aedes aegypti, yang merupakan penyebab demam berdarah.Hal ini terjadi karena bertambahnya jumlah sampah selama musim hujan.
Pencegahan:
- Menghindari Genangan Air: Pastikan tidak ada genangan air di sekitar rumah karena genangan air dapat menjadi tempat berkembang biak bagi nyamuk Aedes aegypti.
- Penggunaan Kelambu atau Repelan: Gunakan kelambu saat tidur dan repelan atau obat anti-nyamuk untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk.
Diare
Kondisi kelembapan yang tinggi selama musim hujan juga dapat memicu pertumbuhan bakteri dalam makanan yang tidak terjaga kebersihannya, menyebabkan munculnya diare.
Pencegahan:
- Kebersihan Tangan: Mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir sdapat membantu mencegah penyebaran bakteri dan virus yang bisa menyebabkan diare.
- Konsumsi Air Aman dan Makanan yang Bersih: pastikan air & makanan yang dikonsumsi telah dimasak dengan baik dan bersih serta hindari makanan yang rawan terkontaminasi.
Sakit Kulit
Penyakit kulit, seperti infeksi atau alergi, adalah masalah kesehatan lain yang sering muncul selama musim hujan dan banjir. Hal ini pada dasarnya dapat terjadi karena tidak menjaga kebersihan.
Pencegahan:
- Mandi dengan air bersih: Gunakan sabun ringan yang cocok untuk jenis kulit Anda. Hindari menggunakan sabun yang terlalu keras atau mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit.
- Menjaga kelembapan kulit: Gunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit. Kandungan air di udara biasanya lebih rendah selama musim hujan, sehingga penting untuk tetap memberikan kelembapan tambahan pada kulit.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau otoritas kesehatan setempat untuk informasi lebih lanjut tentang penyakit yang umum terjadi selama musim hujan di daerah Anda dan langkah-langkah spesifik untuk mencegahnya. Menerapkan langkah-langkah kebersihan yang baik dan menjaga kesehatan secara umum dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit selama musim hujan.
